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  在人人追求‘效率’的2026年，‘慢下来’已经不再是一种奢侈，而是一种反骨。
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相反，当人们感到焦虑、恐惧或压力时，他们的身体会自发地奔向毁灭，增加患病的风险，同时也会影响睡眠质量和记忆力。
世界虽然很嘈杂，但请守住你的安静。

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